وكالات –
يعتبر الشاي مشروبًا صحيًا مفضلًا للعديد من الأشخاص، ولكن هناك بعض العادات السيئة المتعلقة بتحضيره واستهلاكه التي قد تقلل من فوائده الصحية وتسبب آثارًا سلبية.
تخمير الشاي المركز
ينبغي تجنب الإفراط في استخدام أوراق الشاي، حيث إن الشاي المركز يحتوي على مستويات مرتفعة من الكافيين، وهو ما قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز العصبي وإمساك. يفضل استخدام ملعقة صغيرة من الشاي لكل كوب.
تناول الشاي بعد مرور وقت طويل
شرب الشاي بعد فترة طويلة من تحضيره قد يؤدي إلى فقدان فوائده وزيادة خطر نمو الكائنات الدقيقة الضارة.
شرب الشاي ساخنًا جدًا
تناول المشروبات الساخنة بشكل مفرط قد irritates الأغشية المخاطية، مما يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات.
شرب الشاي على معدة فارغة
شرب الشاي قبل تناول الطعام قد يقلل الشهية ويؤدي إلى تخطي وجبة الإفطار. يُفضل شربه بعد الطعام بنصف ساعة.
تناول الشاي مباشرة بعد الطعام
بعض مكونات الشاي تعيق امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، لذا من المستحسن الانتظار 30 دقيقة بعد الأكل قبل شرب الشاي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
