وكالات – يعتبر التدخين من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على صحة القلب والرئتين، إلا أن نمط الحياة الخامل وقلة النشاط لهما تأثيرات سلبية مماثلة. أكد الخبراء أن الجلوس لمدة تزيد عن 8 ساعات يوميًا دون ممارسة أي نشاط بدني يمكن أن يكون له آثار خطيرة تعادل تلك الناتجة عن التدخين.
يبرز الدكتور دينيش ديفيد، استشاري أمراض القلب، أن الجلوس لفترات طويلة يقلل من عملية الأيض بنسبة تصل إلى 30%، مما يزيد من خطر زيادة الوزن وتراكم الدهون في الشرايين، وبالتالي يؤدي إلى تصلب الشرايين. كما أن العاملين من المنزل قد يقضون ساعات طويلة في وضعية جلوس، ما يساهم في مشاكل مثل ضعف تحمل الجلوكوز والسمنة، والتي تعد عوامل خطر لأمراض القلب.
وأشار الدكتور موهيت شارما إلى أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الوفاة المبكرة، حيث أظهرت تحليلات أن الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميًا يرتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 34%. بالمقابل، تدخين من سيجارة إلى 5 سجائر يوميًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 40-50%. لذا، فإن تحسين نمط الحياة أمر ضروري لتعزيز الصحة العامة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
