وكالات –
على الرغم من كونها مشروبات يستهلِكها ملايين الناس يومياً، إلا أن هناك مشروبات شائعة تحمل آثاراً سلبية على الكبد. فقد أوضح خبراء التغذية أن بعض المشروبات، رغم مظهرها الصحي، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكح-و*لي (NAFLD) وأمراض أيضية أخرى.
1- **القهوة المجمدة والمخلوطة**: مثل الفرابتشينو والموكا، تحتوي على كميات هائلة من السكريات (أكثر من 60 غراماً من السكر) والسعرات الحرارية (حوالي 600 سعرة حرارية) مما يؤدي إلى إجهاد الكبد. البديل الصحي هو تحضير القهوة الباردة في المنزل.
2- **العصائر المعلبة**: تحتوي على سكريات مضافة ومركزات فواكه تؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد. يُفضل اختيار العصائر الطازجة أو المحضرة في المنزل.
3- **المشروبات الغازية**: تعتبر من العوامل الرئيسية لمرض الكبد الدهني، فهي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز. البديل الأفضل هو المياه الفوارة أو المشروبات العشبية.
4- **الحليب المنكه**: يحتوي على سكريات مضافة رغم فوائد البروتينات والكالسيوم الموجودة به. يُفضل استخدام الحليب العادي أو النباتي غير المحلى.
5- **مشروبات الطاقة**: تحتوي على مزيج من الكافيين والسكريات وتسبب إصابات كبدية عند الإفراط في تناولها. يفضل الاعتدال في استهلاكها وعدم تناولها يومياً.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
