وكالات – يتمتع الجسم الصحي بقدرة طبيعية على تنظيف نفسه من السموم والحفاظ على توازنه، لكن العوامل الخارجية مثل الأطعمة المصنعة والتوتر والتلوث يمكن أن تثقل كاهل هذه العمليات، وخاصة في الأعضاء الحيوية مثل الكبد والكلى. لذلك، من المهم دعم هذه الأعضاء من خلال تناول بعض الفاكهة.
الرمان يُعتبر من الفواكه المهمة لتنظيف الكلى، حيث يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، مثل البونيكالاجين، التي تقلل الالتهاب وتمنع تكوين حصوات الكلى. تناول الرمان بشكل يومي يعزز من صحة الكلى.
البابايا تحتوي على إنزيم البابين الذي يساعد في هضم البروتينات، مما يخفف الضغط على الكبد. كما أنها غنية بالفلافونويدات وفيتامين سي، مما يقلل خطر الإصابة بالكبد الدهني.
التوت البري يدعم صحة الكلى بفضل مركبات البروانثوسيانيدين التي تمنع التصاق البكتيريا في المسالك البولية. شرب عصير التوت البري أو إضافة التوت المجفف إلى الإفطار يمكن أن يساهم في حماية يومية.
الليمون يُحفز إنزيمات الكبد لتنظيف السموم، مما يجعله خيارًا رائعًا لتحسين عملية الهضم.
البطيخ، بالإضافة إلى كونه وجبة خفيفة، يُعد مُدرًا للبول ويحتوي على السيترولين الذي يُحسن تدفق الدم ويدعم وظائف الكبد والكلى.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
