وكالات –
يعد الزنجبيل من المشروبات التي لا تقتصر فوائدها على الصحة الجسدية فحسب، بل تمتد لتشمل الصحة النفسية أيضًا.
وفيما يلي الفوائد الرئيسية للزنجبيل في مجال الصحة النفسية:
الوقاية من الاكتئاب
تتفاعل الزيوت العطرية الموجودة في الزنجبيل مع مستقبلات السيروتونين في الدماغ، وهو ما يساعد على تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب.
تخفيف التوتر
الأكسدة التي تحتوي عليها الزنجبيل تساهم في تعزيز الشعور بالهدوء والاسترخاء، مما يقلل من مستويات التوتر والقلق.
تعزيز الوظيفة الإدراكية
يساعد تناول الزنجبيل في تحسين تدفق الدم في الدماغ ودعم التركيز وتقوية الذاكرة، مما يحمي الخلايا العصبية من التلف.
تخفيف الصداع
يعمل الزنجبيل كمضاد طبيعي للالتهابات، مما يساعد في تخفيف الصداع عن طريق تثبيط مركبات البروستاجلاندينات المسؤولة عن الألم.
تحسين النوم
يساعد الزنجبيل على تهدئة اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي، مما يعزز الحالة النفسية ويساعد على النوم الجيد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
