وكالات –
تُعد الفراولة من الفواكه المفيدة في فصل الشتاء، حيث توفر للجسم مجموعة من العناصر الغذائية القيمة. إليكم أبرز فوائد الفراولة الشتوية:
1- تعزيز جهاز المناعة: تحتوي الفراولة على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى خلال فصل الشتاء.
2- خفض الالتهاب: تحتوي الفراولة على مركبات مثل الأنثوسيانين وحمض الفينول، التي تعمل على تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي المرتبط بالأمراض المزمنة.
3- صحة القلب والأوعية الدموية: الألياف والبوتاسيوم والفلافونويدات الموجودة في الفراولة تدعم صحة القلب وتساعد في تقليل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار.
4- تحسين الأداء الإدراكي: تُساهم مضادات الأكسدة والفلافونويدات في تعزيز الصحة الدماغية، مما يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز مع تقدم العمر.
5- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: الألياف في الفراولة تساهم في تحسين الهضم وتعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
