وكالات –
لاحظت الأبحاث أن لعصير البرتقال فوائد عديدة تعزز الصحة، خاصة عند تناوله بشكل معتدل.
تقوية جهاز المناعة
يعتبر عصير البرتقال مصدراً غنياً بفيتامين C، مما يساعد في دعم جهاز المناعة ومحاربة العدوى مثل نزلات البرد.
مضاد قوي للأكسدة
يحتوي العصير على مركبات نباتية مثل الفلافونويدات والكاروتينات التي تدعم الجسم في محاربة الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الأمراض المزمنة.
تعزيز امتصاص الحديد
يساعد فيتامين C في عصير البرتقال على تحسين امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية، مما يقلل من خطر فقر الدم.
دعم صحة القلب
تساهم المركبات الطبيعية في العصير في تقليل ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول، مما يحمي القلب.
ترطيب الجسم وتزويده بالطاقة
بفضل نسبة الماء والسكريات الطبيعية العالية، يعد عصير البرتقال من الخيارات المثالية للترطيب والطاقة السريعة بعد المجهود البدني.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
