وكالات – تسعى العديد من النساء للحفاظ على مظهر بشرة شاب ومشرق، حيث لا تقتصر الوقاية من الشيخوخة على استخدام الكريمات، بل تعتمد أيضًا على عادات يومية صحية تسهم في نضارة الجلد وتخفيف ظهور الخطوط الدقيقة.
تنصح الخبراء بأهمية العناية الوقائية، التي تعتبر أكثر فاعلية من علاج التجاعيد بعد ظهورها.
تساعد بعض العادات مثل استخدام واقي الشمس وشرب الماء بانتظام على حماية الكولاجين والإيلاستين، مما يساهم في تأخير ظهور الخطوط والتجاعيد. كما أن اتباع روتين عناية يحتوي على مضادات الأكسدة، مثل فيتامين C وE، يُبطئ من أكسدة الخلايا ويحمي البشرة من التلف.
تسهم الوقاية من الشمس والتلوث في توحيد لون البشرة والحد من البقع الداكنة، حيث يساعد استخدام واقي شمسي بعامل حماية لا يقل عن 30 في منع التصبغ الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
أيضًا، يعزز الترطيب الطبيعي من مرونة البشرة، في حين تساعد التغذية الغنية بالأحماض الدهنية ومضادات الالتهاب على تعزيز مناعة الجلد وحمايته من العوامل البيئية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
