وكالات –
يعتبر “عصير الموز باللبن” مشروبًا مغذيًا يجمع بين الفوائد الصحية للموز وقيمة اللبن الغذائية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الطاقة وصحة الجهاز الهضمي والعظام.
إليكم 5 فوائد رئيسية لهذا العصير الشهي:
1. مقوٍ للطاقة ومساعد بعد التمارين: يحتوي العصير على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز التي تمنح دفعة سريعة من الطاقة، بينما يساعد اللبن والبروتين الموجود فيه على استعادة العضلات بعد النشاط البدني.
2. دعم صحي للجهاز الهضمي والمناعة: يحسن الموز حركة الأمعاء بفضل محتواه من الألياف، بينما يحتوي اللبن على البروبيوتيك التي توازن الفلورا المعوية.
3. غني بالمغذيات: يجمع العصير بين عناصر غذائية مهمة مثل البوتاسيوم وفيتامين C وB6، مما يضمن تلبية احتياجات الجسم الأساسية.
4. مفيد للقلب وضغط الدم: يساعد البوتاسيوم في ضبط ضغط الدم، بينما يدعم اللبن صحة الأوعية الدموية.
5. منشط للمزاج: يحتوي العصير على ترايبوفان، الذي يعزز إفراز “السيروتونين” مما يحسن المزاج والشعور بالشبع.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
