وكالات –
تعتبر بذور اليقطين إضافة قيمة لنظامك الغذائي لما لها من فوائد صحية عديدة تفيد الجسم في أداء وظائفه الحيوية.
تعد بذور اليقطين غنية بالبروتين، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول ويدعم صحة العضلات.
تحتوي هذه البذور على نسبة عالية من المغنيسيوم، الذي يساهم في دعم وظائف العضلات وتعزيز صحة القلب وتحسين جودة النوم.
كما أن احتواءها على الزنك يساعد في تقليل حب الشباب وتسريع التئام الجروح وتقوية الجهاز المناعي.
توفر بذور اليقطين الدهون الصحية، مثل أوميجا-3 والدهون الأحادية غير المشبعة، مما يساهم في خفض الكوليسترول الضار وتقليل الالتهابات، مما يعزز صحة القلب.
بفضل الألياف والزيوت الطبيعية، تساعد بذور اليقطين في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
