وكالات –
تعد المثانة عضوًا حيويًا في التخلص من الفضلات، لكن إهمال رعايتها قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل التهابات المسالك البولية وضعف التحكم في البول، أو حتى أمراض خطيرة كسرطان المثانة.
1- **حبس البول لفترات طويلة**: تأخير التبول يمكن أن يسبب تمدد عضلات المثانة وضعف قدرتها على الانقباض، كما يتيح فرصة للبكتيريا للتكاثر. يُنصح بإفراغ المثانة كل 3 إلى 4 ساعات، والراحة أثناء التبول لضمان التفريغ الكامل.
2- **قلة شرب الماء**: عدم شرب كميات كافية من الماء يؤدي إلى تركيز البول وتهييج بطانة المثانة. ينبغي شرب 6 إلى 8 أكواب يوميًا، وزيادة الكمية عند النشاط البدني أو الطقس الحار.
3- **الإفراط في الكافيين**: الكافيين يعمل كمدر للبول ويثير المثانة، وقد يزيد من احتمالية السلس البولي عند استهلاك أكثر من 450 ملغ يوميًا.
4- **التدخين**: يُعتبر التدخين عامل خطر رئيسي للإصابة بسرطان المثانة، حيث يساهم في تلف بطانة المثانة.
5- **سوء نظافة الحمام**: ممارسات النظافة غير الصحية قد تؤدي إلى دخول البكتيريا إلى مجرى البول، خاصة عند النساء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
