وكالات –
عصير الكرفس أصبح من الاتجاهات الصحية الرائجة، ويقدم فوائد أكثر من كونه مشروب منعش. تشير الدراسات إلى أن تناول كوب من عصير الكرفس يوميًا يمكن أن يجلب فوائد صحية كبيرة.
أولاً، يساعد العصير في ترطيب الجسم، حيث يتكون الكرفس من حوالي 95% ماء، وهذا يسهم في دعم وظائف الكلى والهضم ويحسن من مظهر البشرة.
ثانيًا، يعتبر الكرفس مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، بالإضافة إلى فيتامين C، مما يساعد على تقليل الالتهابات وآثار الجذور الحرة.
ثالثًا، يساهم في تحسين ضغط الدم وتعزيز صحة القلب. كما يساعد على تعزيز حركة الأمعاء، خاصة عندما يحتوي العصير على جزء من اللب، مما يخفف من الإمساك ويدعم بكتيريا الأمعاء المفيدة.
أخيرًا، يوفر عصير الكرفس الفيتامينات والمعادن المهمة مثل A، C، K، والبوتاسيوم والفولات، مع محتوى منخفض من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتعزيز المناعة وصحة العظام.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
