جميعنا نريد أن نتمتع ببشرة متوهجة ومشرقة تجعلنا نشعر بالثقة والجمال، ومع ذلك، في صخب الحياة اليومية، غالبًا ما نتجاهل واحدة من أبسط الطرق لتحقيق ذلك، وهى الحفاظ على ترطيب البشرة، ويعد الترطيب أحد أكثر الطرق فعالية للحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة، وذلك من خلال شرب كمية كافية من الماء، فلا يقتصر الترطيب المناسب على إرواء عطشك، بل إنه عامل رئيسي في الحفاظ على بشرة صحية، ومع ذلك، فإن بشرتك لها لغة خاصة بها قد تظهر في شكل علامات تدل على وجود مشاكل صحية معينة تتعلق بالجفاف وقلة شرب الماء، وهو ما يوضحه تقرير موقع “تايمز أوف انديا”.
قد تلاحظ أن بشرتك تبدو مسطحة، فالبشرة الباهتة تفتقر إلى الرطوبة، مما يؤدي إلى التألق واللمعان اللذين تتمتع بهما البشرة الصحية.
التجاعيد هي جزء طبيعي من الشيخوخة والإفراط في التعرض لأشعة الشمس وقد تكون نتيجة أيضًا لعوامل وراثية، ولا يمكن لأي كمية من الماء منعها، ومع ذلك، قد تكون الخطوط الدقيقة للغاية ناجمة عن الجفاف، ويساعد المزيد من الترطيب في تخفيف هذه التجاعيد.
يمكن أن تحدث الحكة على الجلد الجاف، ويمكن أن تكون شقوق الجلد الناجمة عن الجفاف مثيرة للحكة، بما يسمح بتراكم الجراثيم.
قد ترى هالات سوداء تحت عينيك، وبدون الترطيب المناسب، قد يتقشر الجلد المحيط بعينيك ويسبب الحكة والانتفاخ.
يمكن أن يساعدك “اختبار الضغط” في تحديد ما إذا كنت تعاني من الجفاف، اضغط على منطقة صغيرة من الجلد على ذراعك بإصبعيك الإبهام والسبابة، فإذا كنت رطبًا جيدًا، فيجب أن يعود إلى موضعه الأصلي بعد ثوانٍ قليلة، وإذا لم يكن كذلك، فقد يكون علامة على أنك تعانى من الجفاف.
الماء هو المكون الرئيسي لجسم الإنسان، حيث يمثل حوالي 60% من إجمالي وزن الجسم، ويعمل الترطيب المناسب على تعزيز تجدد خلايا الجلد، مما يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها، وعندما يصاب جسمك بالجفاف، فإنه يحتفظ بالمياه الزائدة كآلية دفاعية، مما يؤدي إلى ظهور الانتفاخ، ويساعد البقاء رطبًا على تقليل الانتفاخ، وخاصة حول العينين، وهو ضروري للعديد من عمليات الجسم، بما في ذلك تعزيز صحة الجلد.
وتشمل بعض الفوائد الأخرى لتناول كمية كافية من الماء تعزيز نمو الخلايا وتجديدها، بالإضافة إلى ذلك، فإن البشرة المرطبة أكثر مقاومة للتأثيرات البيئية، بما في ذلك التلوث والتعرض لأشعة الشمس والطقس القاسي، كما أنها بمثابة حاجز أقوى ضد بعض الضغوط البيئية، ويعزز الماء أيضًا الشفاء السريع وهو فائدة أخرى مهمة للترطيب المناسب، فعند التعامل مع حروق الشمس أو الجروح أو الإصابات الطفيفة الأخرى، تلتئم البشرة المرطبة جيدًا بشكل أسرع.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
