وكالات – تعتبر ممارسة التمارين الرياضية مفيدة جداً لمرضى النوع الثاني من داء السكري، حيث تسهم في تحسين مستويات السكر في الدم وصحة القلب، بالإضافة إلى المساعدة في فقدان الوزن وضبط ضغط الدم.
تعمل التمارين على استهلاك الجلوكوز المخزن في العضلات والكبد، مما يساهم في خفض مستوى السكر في الدم لعدة ساعات بعد ممارسة الرياضة. كما تسهم هذه الأنشطة في زيادة حساسية الأنسولين، مما يجعل الجسم أكثر فعالية في استخدام الأنسولين لتنظيم مستويات السكر.
أيضاً، تؤدي التمارين إلى تحسين صحة القلب بطرق عدة، منها خفض ضغط الدم وزيادة مستوى الكولسترول الجيد (HDL) وتقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية. تعزز الرياضة من صحة القلب عن طريق تقوية العضلة وتحسين الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، يتم حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة، وزيادة كتلة العضلات وقوتها، مما يساعد في الحفاظ على وزن صحي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
