في هذا الصدد، أشار للدكتور جوزيف سلهب، خبير التغذية الروسي، إلى أن هناك 4 أطعمة سحرية تحارب هذا المرض وتساعد على تحسين صحة الكبد، وفقا لموقع “نيويورك بوست”.
مليئة بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحية للقلب والألياف وفيتامين E المضاد للأكسدة، والتي تساعد على تحسين صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات الصحية الأخرى، التي تعمل على تعزيز صحة الكبد، فضلا عن، تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وتقليل الالتهابات.
السلمون والرنجة والسردين هي أمثلة على الأسماك الزيتية الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تؤدي دورا حيويا في صحة القلب والدماغ.
المكسرات، مثل الجوز واللوز والكاجو، هي مصدر ممتاز للدهون الصحية والبروتين والألياف، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين E، وهو مضاد للالتهابات في الكبد.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
