وكالات –
يعاني الكثيرون من الانتفاخ الناتج عن سوء الهضم أو تراكم الغازات أو التوتر. ولكن هناك مشروبات طبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض.
أحد هذه المشروبات هو شاي الزنجبيل، الذي يعزز حركة الجهاز الهضمي ويساهم في تخفيف الانتفاخ، خصوصًا بعد تناول وجبات تحتوي على الدهون أو الألياف.
شاي النعناع يعتبر خيارًا ممتازًا أيضًا؛ إذ يحتوي على مركب المنثول الذي يساهم في إرخاء عضلات الجهاز الهضمي وتقليل التشنجات، ما يسهل خروج الغازات.
الماء يعد من أكثر الطرق فعالية لدعم عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ، حيث يساعد في تقليل احتباس السوائل وتحسين حركة الأمعاء.
شاي البابونج يحتوي على مركبات مضادة للتشنج والالتهاب، مما يمنح تأثيرًا مهدئًا على الجهاز العصبي ويساعد في راحة الجهاز الهضمي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
