وكالات –
الموز يعتبر من الفواكه المفضلة للكثيرين بفضل طعمه اللذيذ واحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة لصحة الجسم.
إليك أبرز فوائد تناول الموز يومياً:
دعم صحة المعدة
الموز يحتوي على مركبات طبيعية تعزز بطانة المعدة، مما يساعد في تقليل نشاط البكتيريا الضارة التي قد تسبب قرح المعدة ويعزز من المناعة المعوية.
مضادات أكسدة وفلافونويدات
الغنى بالفلافونويدات ومضادات الأكسدة يساعد في محاربة الالتهابات والحد من الأضرار التأكسدية، مما يساهم في الحفاظ على صحة الأنسجة الداخلية.
الوقاية من قرحة المعدة
يساعد الموز في زيادة إنتاج المخاط في المعدة، مما يوفر حماية للجدار المعدي من الحمض ويقلل من تفاقم القرحة.
دعم الهضم وتوازن الطاقة
يحتوي الموز على ألياف بريبيوتيك تدعم نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يحسن من الهضم ويعزز المناعة، بينما توفر السكريات الطبيعية فيه طاقة مستدامة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
