وكالات –
يعتبر البلح الرطب من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، حيث يتجاوز دوره تقديم طاقة سريعة ليصبح خياراً مثالياً لإضافة عناصر غذائية مهمة للنظام الغذائي اليومي.
يُعد البلح مصدراً طبيعياً للطاقة، إذ يحتوي على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يمنح الجسم النشاط والحيوية بسرعة.
كما يدعم صحة الجهاز الهضمي بفضل أليافه الطبيعية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الإمساك.
بالإضافة إلى ذلك، يعزز صحة العظام لاحتوائه على معادن أساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
كما يسهم في تعزيز صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم، مما يدعم صحة القلب والدورة الدموية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
