وكالات –
يُعتبر السرطان من الأمراض المعقدة التي تتأثر كثيرًا بنمط الحياة والتغذية، ورغم عدم اعتبار الغذاء علاجًا مباشرًا، إلا أن هناك بعض الأطعمة والڤيتامينات التي تدعم الجسم في مقاومة الخلايا السرطانية. وفيما يلي أبرز 4 عناصر غذائية يُنصح بإدراجها في النظام الغذائي اليومي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة:
الخضراوات الصليبية
تشمل الكرنب والبروكلي، حيث تحتوي على مركب السولفورافان الذي يحفز أنزيمات تطهير الجسم من السموم ويقلل الالتهابات، مما يساعد في تحطيم الخلايا السرطانية، خصوصًا في الثدي والبروستاتا والرئة.
التوت
مثل التوت الأزرق والأحمر والأسود، والذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي وتمنع نمو أورام القولون والجلد والرئة.
الثوم
يحتوي على مركبات نشطة مثل الأليسين التي تعزز المناعة وتساعد في تعطيل الخلايا السرطانية في المعدة والقولون والمريء.
الكركم
المادة الفعالة في الكركم، الكركمين، تمتلك خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يساهم في تثبيط نمو الخلايا السرطانية، خاصة في القولون والثدي والبروستاتا.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
