وكالات –
أوضح الدكتور سوراب ثيسي، أخصائي الجهاز الهضمي، أن إضافة بعض العناصر إلى فنجان القهوة يمكن أن يعزز من فائدته الصحية. فإضافة القرفة، على سبيل المثال، قد تساعد في خفض مستوى السكر في الدم. كما يُعتبر جوز الهند، أو حليبه، مصدرًا للدهون المفيدة التي تدعم صحة الدماغ.
ومن العناصر الأخرى المفيدة رشة من الشوكولاتة الداكنة، التي تُظهر الدراسات قدرتها على خفض مستويات الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه الشوكولاتة الغنية بالبوليفينولات في تغذية بكتيريا الأمعاء النافعة، مثل العصيات اللبنية والبكتيريا البيفيدوبكتريا.
تُعتبر البوليفينولات الموجودة في الشوكولاتة أيضًا مضادات أكسدة فعالة، تسهم في إدارة مستوى الجلوكوز في الدم وتقليل الكوليسترول. لذلك، يمكن أن تُصبح القهوة المشبعة بالقرفة والشوكولاتة الداكنة خيارًا صحيًا ولذيذًا.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
