على الرغم من أن الكثيرين يربطون اللحوم بارتفاع الكوليسترول، إلا أن الأمر ليس بهذه البساطة، نوع الدهون الموجودة في اللحم، وطريقة الطهي، وكمية الاستهلاك تؤدي دورًا كبيرًا.
سعيد شلبي استشاري الكبد يقول، إليك أنواع اللحوم المفيدة لخفض الكوليسترول
الأسماك الدهنية
وأضاف لمصراوي، تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون، الماكريل، والسردين على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
