وكالات – يعاني البعض من تغيرات في عملية الهضم تترافق مع تحولات الفصول، مثل الإحساس بالانتفاخ في الشتاء أو فقدان الشهية في الأجواء الحارة. هذه التغيرات ليست عشوائية، إذ أن الطقس يؤثر على الجسم بطرق متعددة.
يتغير مستوى هرمونات الجسم التي تنظم الجوع والتوتر وفقًا لتغيرات الفصول، مما قد يؤثر على العادات الغذائية والشهية، وبالتالي على عملية الهضم. كما أن بكتيريا الأمعاء تتفاعل مع البيئة المحيطة، حيث تتأثر بتغيرات النظام الغذائي ودرجات الحرارة.
أظهرت الدراسات أن تغير تنوع البكتيريا في الأمعاء بين الأشهر الدافئة والباردة يمكن أن يُؤثر على الهضم، وعليه فإن تناول الطعام في أوقات منتظمة يعزز عملية الهضم. يُشير الخبراء إلى أن المشروبات الباردة جدًا قد تبطئ إفراغ المعدة، بينما الأطعمة الساخنة جدًا قد تُسبب تهيجها. لذا، يُفضل تناول الشوربات والخضار المطبوخة على البخار لتسهيل الهضم.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد شرب كميات صغيرة من الماء باستمرار على الهضم، مع الحذر من تناول الماء البارد بعد وجبة دهنية، حيث يُسهم الجفاف في تباطؤ عملية الهضم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
