وكالات – يتناول الملايين حول العالم مكملات فيتامين د لدعم صحة العظام والمناعة، ولكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن نوع الفيتامين قد يؤثر بشكل كبير على فعاليته. دراسة أجراها فريق من العلماء في المملكة المتحدة أظهرت أن فيتامين د2، وهو الشكل النباتي الموجود في بعض الأطعمة المدعمة والمكملات، قد يخفض من مستويات فيتامين د3 في الجسم، وهو الشكل الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي من أشعة الشمس.
يساهم فيتامين د في امتصاص الكالسيوم، مما يساعد على الحفاظ على صحة العظام ودعم الجهاز المناعي. نظرًا لأن الكثير من الأشخاص لا يحصلون على ما يكفي من أشعة الشمس، خاصة خلال الخريف والشتاء، يُنصح غالبًا بتناول المكملات.
في هذه الدراسة، فحص الباحثون بيانات من 202 مقالة نشرت بين يناير 1975 وفبراير 2025، وتم تقليصها إلى 20 مقالة تلبي معاييرهم، ليتم تحليل 11 دراسة تجريبية عشوائية محكومة. قارن الباحثون مستويات فيتامين د3 في الدم قبل وبعد تناول المكملات، وكشفت النتائج عن نمط ثابت يؤكد تأثير فيتامين د2 على مستويات فيتامين د3 في الجسم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
