يعرّف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية نوبة الهلع بأنها زيادة مفاجئة في الخوف الشديد أو الانزعاج، مما يؤدي إلى مجموعة من المشاعر المضطربة. وفقا لما نشره موقع health.
في دقيقة تكون بخير وفي الدقيقة التالية تدخل في حالة ذعر شديدة. ماذا يحدث؟ وفقًا للجمعية الأمريكية لعلم النفس ، فإن استجابة جسمك للقتال أو الهروب تبدأ في العمل.و يتم إطلاق الهرمونات، ويتسارع تنفسك، ويرتفع سكر الدم
غالبًا ما تصل نوبة الهلع إلى ذروتها في غضون دقائق قبل أن تبدأ الأعراض في التراجع. وبعد مرور فترة زمنية معينة، قد تدرك “أنه لا يحدث شيء خطير”.
إن تسارع دقات القلب أو خفقانها من الأعراض الشائعة لنوبات الهلع. وقد تشعر بألم أو انزعاج في الصدر. ولهذا السبب يعتقد الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع أنهم مصابون بنوبة قلبية.
ضيق التنفس وفرط التنفس من المؤشرات على أنك قد تكون في حالة ذعر وانقطاع التنفس هو أحد أكثر الأعراض شيوعًا لنوبات الذعر.
يبلغ الكثير من الأشخاص عن شعورهم بالدوار أو الدوخة عندما يعانون من نوبة هلع. وغالبًا ما يخشون أن يفقدوا الوعي. وعندما تظهر هذه المشاعر، يجلس الشخص عادةً ورأسه بين ساقيه.
إذا كنت تعاني من نوبة هلع، فقد تشعر وكأنك تفقد السيطرة أو أنك قد تموت.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
