وكالات –
تلعب المشروبات الليلية دوراً هاماً في دعم الهضم وتعزيز الأيض، مما يساهم في خسارة الوزن بطريقة طبيعية وصحية. إليك أبرز هذه المشروبات:
شاي البابونج
يعتبر شاي البابونج مهدئاً، يساعد في تقليل التوتر وتعزيز النوم، مما يدعم وظائف الأيض وتنظيم هرمونات الشهية.
ماء الليمون الدافئ
يساعد ماء الليمون الدافئ على تحسين الهضم وطرد السموم، ويحتوي على فيتامين C الذي يعزز المناعة.
شاي القرفة
تعمل القرفة على رفع حرارة الجسم وتعزيز الأيض، مما يساعد على خسارة الوزن.
مشروب خل التفاح
تحسين الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم تُعتبر فوائد مهمة لاستهلاكه قبل النوم.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل يعزز الهضم ويقلل الانتفاخ، مما يجعله مثالياً قبل النوم لدعم خسارة الوزن.
الشاي الأخضر منزوع الكافيين
غني بالكاتشين، وهو مضاد أكسدة يدعم أكسدة الدهون وتحسين معدل الأيض.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
