وكالات –
اختيار الوقت المناسب للدراسة يعد عاملاً مهماً يؤثر على التركيز والفهم والاحتفاظ بالمعلومات. فالدراسة قبل النوم تعزز تثبيت المعلومات في الذاكرة، بحيث تساعد على الاحتفاظ بها على المدى الطويل، وتكون فعالة في مراجعة المواد الصعبة. ومع ذلك، قد تؤدي الدراسة المتأخرة إلى إرهاق ذهني والنعاس في بعض الأحيان، مما يجعل المعلومات أقل وضوحًا في الصباح.
أما الدراسة بعد الاستيقاظ، فتمنح الدماغ نشاطًا أكبر وتركيزًا أعلى، مما يسهل حل التمارين واستيعاب المفاهيم الجديدة. رغم ذلك، فإن الدماغ يحتاج لبعض الوقت ليعمل بكفاءة بعد الاستيقاظ، وقد تكون هذه الطريقة أقل فعالية للذين اعتادوا السهر، كما تتأثر النتائج بجودة النوم.
بوجه عام، تساهم الدراسة قبل النوم في تثبيت المعلومات، بينما تعزز الدراسة في الصباح الفهم والتركيز. لذا، من المهم أن يحدد الطالب الوقت الذي يشعر فيه بالإنتاجية والراحة، حيث يختلف الوقت المثالي للدراسة بين الأفراد حسب عاداتهم ونمط حياتهم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
