وكالات –
يعاني العديد من الأشخاص من وضعيات جلوس غير صحيحة أثناء قيادة سياراتهم، مما يسبب إجهادًا كبيرًا في الظهر والرقبة، ويزيد من خطر تيبس العضلات والألم المزمن، خصوصًا في التنقلات الطويلة أو في الزحام المروري.
تتضمن وضعيات الجلوس الخاطئة عدة أشكال، منها وضعية الأفعوانية حيث يرفع السائق أكتافه ويشدد قبضته على عجلة القيادة، مما يزيد من توتر الرقبة والكتفين. وفي وضعية العصابة يميل السائق للخلف بشكل مفرط، مما يخلق ضغطًا أكبر على أسفل الظهر. أما وضعية المتسابق، فهي تتضمن الجلوس بشكل مائل للغاية، مما يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الصدمات. وأخيرًا، وضعية الهامستر تجعل السائق قريبًا جدًا من عجلة القيادة من دون دعم جيد للظهر، مما يزيد من الضغط على الرقبة.
الوضعية المثلى للقيادة تُعرف بوضعية “المحترف”، حيث يجب أن يجلس السائق بشكل مستقيم مع رفع الوركين قليلًا عن الركبتين وثني المرفقين برفق، مما يجعل الرحلات أكثر راحة ويقلل من الإجهاد العضلي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
