وكالات –
مع بداية فصل الخريف وزيادة تأثير تغير المناخ، تعاني البشرة من الجفاف نتيجة لانخفاض الرطوبة الجوية. إليك بعض النصائح لحماية بشرتك:
1. يجب استخدام مرطّب غني يتناسب مع نوع البشرة مباشرة بعد الاستحمام، حيث أن الماء، خصوصًا الدافئ، يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد. من الأفضل تطبيق المرطب بينما البشرة لا تزال رطبة لتحسين احتباس الرطوبة.
2. يُفضل عدم الاستحمام لفترات طويلة بالماء الساخن، واستخدام منظفات لطيفة، لأن الماء الساخن يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة.
3. يُنصح باستخدام مرطبات الهواء في المنزل، خاصةً في غرف النوم، للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الهواء.
4. يجب عدم الإكثار من التقشير واستخدام منتجات مرطبة ليلاً، بالتقليل من تكرار التقشير إلى مرة أو مرتين أسبوعياً.
5. المحافظة على شرب كميات كافية من الماء (1.5-2 لتر يومياً) وتناول أطعمة غنية بالدهون الصحية مثل أوميجا-3، يعد أمراً مهماً لترطيب البشرة من الداخل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
