وكالات –
تعاني العديد من الأشخاص من مشكلات الحموضة وحرقة المعدة، وغالباً ما تكون مرتبطة بعادات غذائية غير صحية. ورغم توفر أدوية لتخفيف الأعراض، إلا أن الاعتماد الطويل عليها قد لا يكون الخيار الأمثل.
توجد 5 مشروبات وأطعمة يمكن أن تكون فعالة في تخفيف الحموضة وتهدئة المعدة والمريء:
شاي الزنجبيل
تتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهاب، مما يساعد في تخفيف ضغط المعدة وتقليل ارتجاع الحمض.
عصير الألوفيرا
يساعد عصير الألوفيرا في تهدئة تهيج بطانة المعدة والمريء، ويُفضل تناوله قبل الوجبات.
الموز والفاكهة غير الحمضية
يمكن للموز وفواكه مثل البطيخ والتفاح والإجاص أن تهدئ المعدة بفضل طبيعتها القلوية.
الحليب قليل الدسم
يمكن أن يشكل الحليب القليل الدسم حاجزًا مهدئًا لجدار المريء، كما أن حليب اللوز يعد خياراً قلوياً مريحاً لمرضى حساسية الألبان.
ماء جوز الهند
يساعد ماء جوز الهند في تخفيف الحموضة بفضل محتواه القلوي والإلكتروليتات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
