وحدة الارشاد النفسي الجامعي في كلية طب المستنصرية تقيم محاضرة توعوية عن  التحفيز الذاتي لطلبة المرحلة الأولى

بقلم : شريف هاشم – بغداد

ضمن نشاطاتها الشهرية ، أقامت وحدة الارشاد النفسي الجامعي في كلية الطب / الجامعة المستنصرية محاضرة توعوية عن  التحفيز الذاتي Self-Motivation قدمتها المدرس الدكتورة منال لفتة عبد الحسين (  التدريسية في فرع الكيمياء والكيمياء الحياتية ) وبحضور مجموعة من طلبة المرحلة الأولى .

وبينت المحاضرة ان التحفيز الذاتي هو القدرة على دفع النفس للإنجاز والعمل دون انتظار دعم أو تشجيع من الآخرين ، ويعتمد التحفيز الذاتي على مجموعة من العوامل الداخلية مثل الإيمان بالهدف والطموح والشعور بالمسؤولية والرغبة في التطور.

وتطرقت الى أهم عناصر التحفيز الذاتي كتحديد أهداف واضحة ، فكلما كان الهدف محدداً وقابلاً للقياس ، كان الوصول إليه أسهل ، والإيمان بالقدرة على النجاح فالثقة بالنفس عامل أساسي للاستمرار رغم الصعوبات ، والانضباط والالتزام بخطوات بسيطة ومتواصلة يومياً ، وتنظيم الوقت فالتخطيط يساعد على تجنب التسويف وزيادة الإنتاجية ، اضافة الى تغذية التفكير الإيجابي من خلال التركيز على النجاحات الصغيرة وتجنب جلد الذات.

وفي ختام المحاضرة عرجت الى فوائد التحفيز الذاتي بزيادة الإنتاجية والإنجاز وتحسين الثقة بالنفس والقدرة على مواجهة التحديات والاستمرار في التعلم.