وكالات – كشف الدكتور معتز القيعي عن أهمية تناول البيض يومياً وتأثيره الإيجابي على تقليل خطر الإصابة بأمراض الزهايمر، وهو أحد أكثر الأمراض العصبية انتشارًا بين كبار السن. أشار القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إلى أن البيض يعتبر مصدراً غنياً بمادة الكولين، الضرورية لصحة الدماغ، حيث تساهم في تكوين الناقل العصبي أستيل كولين، المسؤول عن الذاكرة والتعلم.
وأوضح أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كافية من الكولين يتمتعون بوظائف إدراكية أفضل مع تقدم العمر، مما يقلل من خطر التدهور المعرفي. ويحتوي البيض الواحد على حوالي 150–170 مللي جرام من الكولين، مما يجعله خيارًا بسيطًا لدعم صحة المخ عند تناوله مع نظام غذائي متوازن.
أكد القيعي أن تناول البيض لا يعتبر علاجًا لمرض الزهايمر، ولكنه يمكن أن يكون عاملاً وقائيًا ضمن نمط حياة صحي يشمل التغذية الجيدة والنشاط البدني. فيما يتعلق بالمخاوف من الكوليسترول، أشار إلى أن تناول البيض بكميات معتدلة لا يزيد من خطر أمراض القلب للأشخاص الأصحاء، فـ”الاعتدال هو العامل الحاسم”.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
