وكالات – تتميز الأعشاب بفوائد صحية عديدة، مثل تعزيز المناعة، ولكن يثار جدل حول تأثيرها على الكبد. وفقًا للدكتورة جيتيكا شوبرا، أخصائية التغذية، تُستخدم الأعشاب، المستخرجة من النباتات مثل الأوراق والجذور، لعلاج الأمراض والمحافظة على الصحة. وتؤكد أن وجود مشاكل في الكبد مرتبط غالبًا بالإفراط في الاستخدام.
تشير شوبرا إلى أن الأعشاب، عند استخدامها بشكل مناسب، تكون آمنة للكبد. على سبيل المثال، الكركم والأملا لهما خصائص وقائية. بينما قد يرتبط ظهور مشاكل الكبد في حالات نادرة بتناول جرعات عالية أو استخدام أعشاب غير نقية.
تضيف شوبرا أن الأشواجندا تُعتبر عشبة مهدئة تساعد في تقليل التوتر وتحسين النوم. وعادةً ما تُسبب الأعشاب آثارًا جانبية طفيفة كاضطرابات خفيفة في الجهاز الهضمي أو تغييرات في الشهية. للحماية من الآثار السلبية، يُنصح بالبدء ببطء واختيار منتجات نظيفة.
تؤكد الخبراء أن الأعشاب تفيد الجسم بشكل متوازن، حيث تعمل على دعم الصحة العقلية والهرمونية والمناعية وتحسين الهضم. ومع ذلك، توصي شوبرا بالاستشارة الطبية قبل استخدام الأعشاب للأشخاص ممن يعانون من حالات صحية خاصة، مثل الحوامل والمرضعات وكبار السن. من المهم إدخال المكملات العشبية بشكل واعٍ لتجنب المخاطر وضمان الاستفادة المثلى.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
