وكالات –
مع بداية الخريف واقتراب الشتاء، تبدأ العائلات بالتساؤل ما إذا كان الوقت قد حان لاستعمال البطاطين. التقلبات الجوية التي تميز هذا الفصل، مثل الأيام الدافئة تليها موجات برد مفاجئة، تتطلب الاستعداد المناسب لحماية أفراد الأسرة، لا سيما الأطفال وكبار السن.
يشير خبراء الصحة والطقس إلى أن تكرار موجات البرد الليلية لمدة ثلاثة أيام يعد علامة على ضرورة تجهيز الملابس الثقيلة. كما أن انخفاض درجات الحرارة ليلاً يؤثر سلبًا على المناعة، ما يجعل الجسم أكثر عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا.
لضمان صحة وسلامة العائلة خلال الشتاء، يُنصح باتباع بعض الخطوات العملية:
-
ارتداء طبقات: يُفضل ارتداء طبقات خفيفة من الملابس، مما يساعد على التكيف مع تقلبات درجات الحرارة.
-
تهوية المنزل: فتح النوافذ لمدة 10 دقائق يوميًا لتجديد الهواء وتقليل الرطوبة بدلاً من إغلاق المنزل تمامًا.
-
شرب السوائل الدافئة: الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب مشروبات مثل الينسون، الزنجبيل، النعناع، والقرفة لتعزيز المناعة وتدفئة الجسم.
اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعد في وقاية الأسرة من العدوى والف*يرو*سات الموسمية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
