وكالات – أظهرت دراسة حديثة أن تناول المكملات أو أشرطة البروتين الغنية بالكولاجين مرتين يوميًا يساعد الأشخاص على فقدان وزن أكبر مقارنة بمن لم يستخدموها. تم تقديم هذه الدراسة بمؤتمر السمنة الأوروبي ونُشرت في مجلة علمية، وأكدت أن المكملات البروتينية الغنية بالكولاجين ساعدت على فقدان ما يعادل ضعف الوزن.
يوضح خبراء التغذية أن الكولاجين، وهو الأكثر وفرة في الجسم، يساهم في بناء العظام والعضلات والأنسجة. عند تناوله كمكمل غذائي، يُستخرج عادة من عظام الثدييات البرية والأسماك، ويحتوي على حوالي 10 جرامات من الكولاجين البقري، إلى جانب مكونات أخرى مثل الألياف الغذائية وقطع الصويا وزيت دوار الشمس.
خلال 12 أسبوعًا، تم تجنيد 64 شخصًا مضطربين بالوزن، وأثبتت النتائج أنهم فقدوا وزنًا أكبر مع تحسينات في مؤشرات صحية مثل ضغط الدم ومحيط الخصر. يُنبه الباحثون إلى أن الكولاجين يساعد على الحفاظ على كتلة العضلات عند فقدان الوزن. كما يُظهر الكولاجين تأثيرات إيجابية على ميكروبيوم الأمعاء، مما يعزز حرق السعرات الحرارية.
يُنصح بالتشاور مع الأطباء أو أخصائيي التغذية قبل بدء تناول مكملات الكولاجين، حيث يوصون بنوعيات معينة وجرعات محددة، مع الانتباه لحساسية المواد المكونة لهذه المكملات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
