وكالات – يعاني الكثيرون من تجربة الاستيقاظ المفاجئ أثناء النوم، حيث يشعرون وكأنهم يسقطون من الفراش. هذا الشعور المرعب يُعرف بالانتفاض النومي، وهو حالة تحدث بسبب انقباضات عضلية مفاجئة وغير إرادية تقلق النوم، وتُظهر الدراسات أن 60 إلى 70% من الناس يعانون منها.
ووفقًا للأبحاث، فإن هذه الظاهرة تحدث بسبب تغيير نشاط الدماغ أثناء الانتقال إلى النوم، حيث يقوم الدماغ بتفسير استرخاء الجسم كما لو كان سقوطًا، مما يؤدي إلى الحركة المفاجئة. تُعتبر ارتعاشات النوم طبيعية بشكل عام، وتزداد خلال مراحل النوم الخفيف، ويمكن أن تتزايد في حالة عدم انتظام أنماط النوم أو نتيجة للإجهاد أو تناول الكافيين بكثرة.
بينما تُعتبر معظم حالات الانتفاض النومي طبيعية، إلا أنه قد تكون علامة على مشاكل صحية يمكن أن تتراوح بين التوتر إلى قلة النوم. لذا، يُنصح بمراقبة الأنماط الفردية للنوم واستشارة مختص في حال كانت الأعراض متكررة أو مزعجة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
