وكالات – في عصر يتسلل فيه الضوء الأزرق من الشاشات إلى حياتنا اليومية، أضحت أعيننا تواجه ضغوطًا مستمرة نتيجة الاستخدام المتزايد للهاتف والحاسوب والتلفاز. تعتبر “نظارات فلتر الضوء الأزرق” حلاً شائعًا يُزعم أنها تقلل من إجهاد العين وتساعد في حماية النظر. لكن هل هي فعلاً فعّالة؟
تُستخدم هذه النظارات للحماية من الضوء الأزرق الذي يُعزى إلى أنه أكثر أنواع الإضاءة ضررًا على العينين. الضوء الأزرق يأتي من مصادر طبيعية مثل الشمس، إضافةً إلى الشاشات الإلكترونية. يُعتقد أن للضوء الأزرق تأثير سلبي على صحة العين وجودة النوم.
ومع ذلك، أظهرت دراسة قام بها باحثون أن استخدام نظارات حاجبة للضوء الأزرق لم يُسجل تحسينات ملحوظة في أعراض إجهاد العين مقارنةً بالنظارات الشفافة. وبالتالي، لا توجد أدلة علمية قوية تدعم فعالية هذه النظارات في تخفيف إجهاد العين أو تحسين البصر.
للحفاظ على صحة عينيك، يُنصح بمراعاة بعض الإرشادات مثل التباعد عن الشاشات لمسافة 25 بوصة، وتطبيق قاعدة 20-20-20 لأخذ استراحات للعينين، واستخدام الدموع الاصطناعية لترطيب العينين.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
