وكالات – الشخير هو ظاهرة شائعة وغالبًا ما يتم تجاهلها، إلا أنه قد يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للدكتور جريش أناند، استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، فإن الشخير يحدث عندما ينسد مجرى الهواء جزئيًا أثناء النوم، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة في الحلق. في حين أن الشخير الخفيف قد لا يكون ضارًا، فإن الشخير المستمر العالي والمتكرر قد يشير إلى انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو ما قد يؤثر سلبًا على مستويات الأكسجين أثناء النوم ويؤدي إلى الشعور بالتعب وضعف التركيز.
الشخير المزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والسكتة الدماغية. من العوامل التي تزيد من حدة الشخير: السمنة، التدخين، شرب الكح-و*ل، مشاكل الأنف، والشيخوخة. من المهم استشارة الطبيب إذا كان الشخير مستمرًا أو شديدًا.
أما بالنسبة لطرق الوقاية والعلاج، فيمكن أن تشمل الإقلاع عن التدخين، اتباع عادات نوم صحية، استخدام وسائد خاصة أو أجهزة فموية، والحفاظ على وزن صحي. بالإضافة إلى ذلك، يُفضل النوم على الجانب لتقليل الشخير.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
