وكالات – هل يؤثر الخوف على المناعة؟ يُعتبر الخوف عاطفة إنسانية طبيعية، ولكن يمكن أن تتسبب استجابة الجسم تجاه مشاعر الخوف في ظهور أعراض جسدية ونفسية نتيجة التفاعلات الكيميائية العنيفة، مثل التعرق الشديد وزيادة معدل ضربات القلب والغثيان. في حالة التهديد، يتم إنتاج الكورتيزول بكمية كبيرة، مما يساعد على تعزيز المناعة وتقليل الالتهاب.
مع ذلك، تظهر الدراسات أن الخوف يمكن أن يؤثر سلبًا على جهاز المناعة، خاصة إذا كان مزمنًا أو شديدًا. يؤدي التعرض المستمر للخوف إلى ضعف الاستجابة المناعية، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض. يشعر الأشخاص الذين يتعرضون للضغط النفسي، مثل الطلاب المثقلين بالامتحانات، بانخفاض كبير في أداء جهاز المناعة.
للتخفيف من تأثير الخوف على الجهاز المناعي، يُوصى بممارسة التمارين الرياضية للتخلص من التوتر، وضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة التأمل لتقليل مشاعر القلق. يمكن لهذه الأنشطة أن تطور من استجابة الجسم للعوامل الخارجية وتعزز الصحة العامة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
