وكالات – كشفت دراسة حديثة من كلية بيرلمان الطب بجامعة بنسلفانيا عن تأثيرات سلبية لبعض أدوات المساعدة على النوم، مثل أجهزة “الضوضاء الوردية”، التي يُعتقد أنها تعزز جودة النوم. أُجريت الدراسة على 25 بالغًا سليمًا، حيث تمت مراقبتهم لمدة سبع ليالٍ تحت ظروف صوتية متنوعة، بما في ذلك الضوضاء الوردية ولقاءات مع ضوضاء الطائرات.
أظهرت النتائج أن التعرض لضوضاء الطائرات أدى إلى نوم غير مستقر، في حين أدت الضوضاء الوردية إلى تقليص مرحلة حركة العين السريعة (REM) بنحو 19 دقيقة. وعند الجمع بين الضوضاء الوردية وضجيج الطائرات، زادت المشكلات، حيث انخفض النوم العميق وارتفع زمن الاستيقاظ بواقع 15 دقيقة. كان من الواضح أن استخدام سدادات الأذن يمثل الحل الأكثر فعالية في الحفاظ على جودة النوم.
عمومًا، حذر الباحثون من الاعتماد العشوائي على الضوضاء، خاصة للأطفال والرضع، داعين لإجراء دراسات إضافية لتحديد مستويات الاستخدام الآمنة. توضح الدراسة أهمية فترات النوم العميق ومرحلة (REM) وتأثيراتها على الصحة العقلية والجسدية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
