وكالات – كشفت دراسة حديثة من جامعة ميشيغان عن تأثير إيجابي للنظام الغذائي المتوسطي في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي. يُعرف النظام الغذائي منخفض الفودماب بأنه حمية تقلل من استهلاك الكربوهيدرات السهلة التخمير، وقد أظهر نجاحًا في تخفيف الأعراض لدى أكثر من 50% من المرضى، لكن يصعب الالتزام به بسبب قيوده.
في المقارنة، أظهرت النتائج أن 73% من المرضى الذين اتبعوا النظام الغذائي المتوسطي حققوا تحسينًا ملحوظًا في الأعراض، بينما كانت النسبة 81.8% في المجموعة التي التزمت بالنظام الغذائي منخفض الفودماب. بعد أربعة أسابيع، لوحظ انخفاض في شدة آلام البطن بنسبة 30%.
تؤثر متلازمة القولون العصبي على حوالي 4-11% من السكان، ويفضل معظم المرضى تناول الغذاء كوسيلة للتعامل مع الأعراض بدلاً من الأدوية. وقد أشار الباحثون إلى أن النظام الغذائي المتوسطي يعد خيارًا أفضل لأنه لا يتطلب الحمية الإقصائية التي قد تؤدي إلى نقص العناصر الغذائية. يركز هذا النظام على تناول الأطعمة النباتية المنخفضة المعالجة، مثل الفواكه والخضراوات والح*بو-ب الكاملة، مع كميات معتدلة من الأسماك والبيض والألبان.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
