وكالات – كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعتي تورنتو وأوتا أن اتباع نظام غذائي نباتي يعتمد على الأطعمة الكاملة وغير المصنعة، بما في ذلك فول الصويا واستبعاد المنتجات الحيوانية، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في الوزن ويخفف من شدة الهبات الساخنة لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
شملت الدراسة 84 امرأة واستمرت لمدة 12 أسبوعًا. اتبعت بعض المشاركات نظامًا غذائيًا نباتيًا قليل الدسم يستبعد المنتجات الحيوانية، ويشمل أطعمة نباتية مثل البرجر النباتي والخبز والح*بو-ب والفواكه والخضروات.
أظهرت النتائج أن الهبات الساخنة الشديدة انخفضت بنسبة 92% في المجموعة التي اتبعت النظام النباتي، بينما لم تتغير بشكل ملحوظ في المجموعة الضابطة. كما انخفضت الهبات الساخنة من المتوسطة إلى الشديدة بنسبة 88% في المجموعة النباتية مقارنةً مع 34% في المجموعة الضابطة.
أشارت الدكتورة هانا كاهليوفا إلى أن الأطعمة النباتية، حتى تلك التي تُعتبر فائقة المعالجة مثل حليب الصويا وبدائل اللحوم، تحقق فوائد صحية مثل فقدان الوزن وتقليل الهبات الساخنة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
