وكالات – تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. في شهر سبتمبر، وهو شهر التوعية بسرطان الأطفال، يجدر الانتباه إلى النصائح المتعلقة بتغذية الأطفال لحمايتهم من هذا المرض.
توصي الجمعية الأمريكية للسرطان بتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، والتي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان وتكون ذات سعرات حرارية منخفضة، مما يساعد في الحفاظ على وزن صحي. من المهم إضافة منتجات خضراء داكنة وحمراء وبرتقالية مثل الفراولة والفلفل والطماطم، بالإضافة إلى الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط، وكذلك الثوم والبصل.
كما يُنصح بإدراج البقوليات مثل الفول والعدس والفاصوليا وفول الصويا في غذاء الأطفال، كونها غنية بالبروتين والألياف. الح*بو-ب الكاملة تعتبر أيضاً خياراً جيداً، حيث تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية أكثر من الح*بو-ب المعالجة، وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
يجب الحد من تناول بعض الأطعمة والمشروبات لضمان صحة أفضل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
