وكالات –
يعتبر شواء الذرة من الخيارات الصحية التي تُفيد صحة العيون، حيث يُوصي الخبراء بذلك لما يحتويه من فوائد غذائية هامة. ينبه أخصائي البصريات نيل لايرد إلى أهمية تناول الذرة بسبب احتوائها على عنصرين رئيسيين هما اللوتين والزياكسانثين، واللذان يقومان بدور حيوي في حماية صحة العين.
تعمل هذه العناصر الغذائية على ترشيح الضوء الأزرق الضار، الموجود في البيئة المحيطة، سواءً من الشاشات الرقمية أو الشمس، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر مثل التنكس البقعي. يتواجد اللوتين والزياكسانثين بتركيزات عالية في شبكية العين، حيث يُساعدان في حماية هذه الأنسجة الحساسة من الأضرار.
مع استخدامنا اليومي للأجهزة الرقمية، يُعتبر تناول الأطعمة الغنية باللوتين والزياكسانثين، مثل الذرة، وسيلة طبيعية وفعالة لتعزيز مناعة العين والحفاظ على صحتها.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
