تقلبات الطقس وانخفاض درجات الحرارة مع زيادة فرص نشوب أتربة في أمشير، تعد من العوامل المهيجة للجيوب الأنفية، وخلال هذا التقرير سنتعرف على طرق الوقاية وفقا لموقع healthline .
وأكد التقرير أن اقتراب شهر أمشير المعروف برياحه القوية المحملة بالأتربة، يزيد من التهابات الجيوب الأنفية، وهناك العديد من النصائح المهمة للوقاية من المضاعفات:
1. تجنب التعرض المباشر للأتربة والغبار، عن طريق ارتداء كمامة طبية عند الخروج، وأغلق النوافذ جيدًا في الأيام العاصفة.
2. غسل الأنف بمحلول ملحي، حيث يساعد غسل الأنف بالمحلول الملحي على التخلص من الأتربة والمهيجات، مما يقلل من احتقان الجيوب الأنفية.
3. الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب كمية كافية من الماء، واستخدم جهاز ترطيب الهواء في المنزل لتجنب جفاف الأغشية المخاطية.
4. تجنب المهيجات ولذا ينصح بالابتعاد عن العطور القوية، والتدخين، والأبخرة الكيميائية التي قد تزيد من التهاب الجيوب الأنفية.
5. تناول أطعمة تقوي المناعة، ومنها البرتقال، الليمون، الزنجبيل، والعسل، والتي تساعد على تخفيف الالتهابات وتقوية المناعة.
6. استخدام بخاخات الأنف بحذر، أي إذا وصفها الطبيب، استخدمها حسب التعليمات، ولا تفرط في استخدامها لتجنب تأثيرها العكسي.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
