نصائح للحفاظ على توازن ضغط الدم في فصل الشتاء
وكالات – مع تراجع درجات الحرارة في فصل الشتاء، يتأثر شعورنا بالبرد ويبدأ الجسم بالتفاعل مع هذه التغيرات المناخية. عندما تنخفض درجة الحرارة، تنقبض الأوعية الدموية بهدف تقليل فقدان الحرارة، مما يتطلب جهداً أكبر من القلب لضخ الدم، مما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في ضغط الدم لدى العديد من الأشخاص.
تأثير الشتاء على الدورة الدموية ليس مقتصراً على المرضى، بل يشمل الأشخاص الأصحاء أيضاً، إذ تزداد احتمالات ارتفاع ضغط الدم في الأجواء الباردة، وخصوصاً لدى كبار السن ومن يعانون من أمراض القلب أو السكري.
عندما يشعر الجسم بانخفاض حرارة الجو، يحدث تضييق تلقائي في الشرايين للحفاظ على الحرارة، مما يرفع الضغط داخل الأوعية. إضافةً إلى ذلك، فإن قلة الحركة أثناء الشتاء، تناول الأطعمة الثقيلة، ونقص شرب الماء، كلها عوامل تسهم في زيادة العبء على الدورة الدموية وتضع القلب في حالة عمل مستمر للحفاظ على التوازن.
الفئات التي تتطلب مراقبة دقيقة لضغط الدم خلال الأشهر الباردة تشمل: المصابين بارتفاع ضغط الدم المزمن، كبار السن الذين تقل لديهم مرونة الأوعية، مرضى القلب أو السكري أو الكلى، والأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في أماكن باردة دون تدفئة كافية، حيث قد يحدث ارتفاع ضغط الدم المفاجئ دون أعراض واضحة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا