وكالات – يشهد عيد الأضحى المبارك، وبشكل خاص في يومه الأول، إقبالاً كبيراً على مجموعة من المأكولات الدسمة مثل الفتة، واللحم الضأن، والرقاق، بالإضافة إلى أطباق تقليدية أخرى. ومع كون هذه الأطعمة قد تكون غير معتادة لدى البعض، فإن تناولها قد يؤدي إلى شعور بالإضطرابات الهضمية، أبرزها الانتفاخ.
الانتفاخ هو نتيجة تراكم الغازات الزائدة في البطن، ويمكن أن يكون مصحوباً بتضخم حجمه. ومن الأسباب الرئيسية للشعور بالانتفاخ: ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب بسرعة، وصعوبة هضم بعض الخضراوات والفواكه مثل الكرنب، التي تحتوي على كربوهيدرات الرافينوز.
كما يواجه البعض صعوبة في هضم اللاكتوز، مما يؤدي إلى انتفاخ بعد تناول منتجات الألبان، بينما يعاني آخرون من تحسس للفركتوز. ومع تقدم السن، يمكن أن يتباطأ الجهاز الهضمي، مما يساهم في تراكم الغازات.
أيضاً، يعاني البعض من فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO)، الذي يؤثر على توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي. في جميع الأحوال، هناك نصائح يمكن اتباعها لتقليل فرص حدوث الانتفاخ بعد تناول الوجبات الدسمة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
