وكالات –
مع اقتراب فصل الشتاء، يُلاحظ الكثيرون تدهور صحة الشعر وزيادة معدلات تساقطه. يُرجع الخبراء ذلك إلى النظام الغذائي اليومي، حيث تشير الدراسات إلى أن أكثر من 60% من حالات تساقط الشعر لها علاقة بعادات غذائية غير صحية، خاصةً تلك المرتبطة بالسكريات والكربوهيدرات المكررة.
كيف تؤثر السكريات والكربوهيدرات على صحة الشعر؟
توضح أخصائية التغذية أن ارتفاع استهلاك السكر والمشروبات الغازية والحلويات يمكن أن يؤثر على صحة الشعر عبر ثلاث آليات رئيسية: زيادة الالتهابات، اختلال التوازن الهرموني، وتهييج فروة الرأس. ارتفاع مستويات السكر يتطلب من البنكرياس إنتاج مزيد من الإنسولين، مما يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية في فروة الرأس ويؤدي إلى ضعف الشعر.
الأطعمة المقلية وتأثيرها
تعمل الأطعمة المقلية على تحفيز الغدد الدهنية لإنتاج كمية مفرطة من الزيوت، مما يؤثر سلبًا على بيئة نمو الشعر. تشمل الأطعمة المؤثرة في الشتاء المشروبات المحلاة مثل لاتيه اليقطين والوجبات السريعة. يعزى الميل لتناول هذه الأطعمة في الشتاء إلى تغير إيقاع الساعة البيولوجية، مما يزيد من الرغبة في السكريات والدهون ويؤثر سلبا على صحة الشعر على المدى الطويل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
