وكالات – قد يؤدي نقص شرب الماء لفترات طويلة أثناء صيام شهر رمضان إلى إجهاد الكلى والمسالك البولية. تقدم الخبراء نصائح للحفاظ على صحة الكلى وتعويض فقدان الماء بعد الإفطار. تلعب الكليتان دورًا رئيسيًا في تصفية السموم والحفاظ على توازن المعادن وتنظيم ضغط الدم. عندما يقل تناول السوائل بشكل كبير، يصبح البول أكثر تركيزًا، مما يزيد من خطر تكوين حصوات الكلى والتهابات المسالك البولية.
خلال فترة الصيام، خاصة في الأجواء الحارة، يمثل ذلك تحديًا كبيرًا لتوازن السوائل في الجسم. يصعب على الجسم المحافظة على مستوى السوائل عند توقف الشرب لمدد تتراوح بين 12 و15 ساعة. من المعروف أن جفاف الجسم يؤدي لتشكل حصوات الكلى، حيث تتبلور الأملاح مثل الكالسيوم والأكسالات.
إذا كان هناك تاريخ من حصوات الكلى، فإن خطر التعرض لنوبات مؤلمة يزيد خلال أشهر الصيام. يعتبر شرب كمية كافية من الماء خلال ساعات الإفطار أمرًا هامًا للحفاظ على لون البول فاتحًا وشفافًا. يساعد شرب السوائل في انتظام التبول وطرد البكتيريا من المسالك البولية، مما يقلل من خطر الالتهابات، لذلك يجب على النساء والأفراد المعرضين لهذه الالتهابات أن يحرصوا على شرب كمية كافية من الماء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
