وكالات –
الانتفاخ يعد من المشاكل الهضمية الشائعة التي تسبب شعوراً بعدم الراحة والألم نتيجة لتراكم الغازات في المعدة والأمعاء. ومن أسباب حدوث هذه المشكلة، تناول الأطعمة الدهنية والتوابل الحارة، واللحوم المصنعة، بالإضافة إلى نمط الحياة غير الصحي.
يمكن معالجة الانتفاخ بطريقة طبيعية من خلال بعض الإضافات إلى الشاي، مثل:
-
بذور الشمر: تحتوي على الأنيثول الذي يساعد في استرخاء عضلات الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة إلى أوراق الشاي أثناء تحضيرها.
-
الزنجبيل: يُعتبر من العلاجات التقليدية لتعزيز الهضم وتقليل الانتفاخ، حيث يحتوي على جينجيرول وشوجول. يُمكن إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى الشاي لتعزيز أثره.
-
بذور الكمون: تُساعد على تحسين إنتاج الإنزيمات الهاضمة وتخفيف الغازات بفضل خصائصها المضادة للالتهابات. يُمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون إلى الشاي، مع إمكانية تحميصها لتعزيز نكهتها.
تُعتبر هذه الإضافات وسيلة فعّالة لتخفيف الانتفاخ والشعور بالراحة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
