وكالات –
مع قدوم فصل الشتاء، يواجه العديد من الأشخاص الذين يعانون من حساسية الصدر، أو الربو التحسسي، تحديات كبيرة. يعتبر البرد من أبرز محفزات نوبات السعال وضيق التنفس، إذ تزداد فرص حدوث الأعراض مع التعرض لتيارات الهواء البارد والغبار داخل المنازل.
للتخفيف من أعراض الحساسية خلال الشتاء، يُنصح باتباع خمس خطوات بسيطة:
1. **ارتداء ملابس دافئة:** يفضل تغطية الأنف والفم بوشاح أو كمامة قطنية عند الخروج لتسخين الهواء قبل دخوله إلى الشعب الهوائية.
2. **استخدام أجهزة الترطيب:** ترطيب الهواء في المنازل المدفأة يساعد في تقليل جفاف المجاري التنفسية ويخفف من السعال.
3. **تجنب التعرض المفاجئ للبرودة:** يُفضل التدرج في التعرض لدرجات الحرارة، وتجنب الانتقال المفاجئ بين الأماكن الدافئة والباردة.
4. **تهوية المنزل وتنظيفه:** لابد من فتح النوافذ وتنظيف الفلاتر والمفروشات بانتظام للحد من مسببات الحساسية.
5. **الالتزام بالأدوية والتطعيمات:** يجب اتباع تعليمات الطبيب بشأن الأدوية الوقائية وأخذ ل*قا*ح الإنفلونزا الموسمية لتقليل خطر العدوى.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
